Meyveli Detoks İçeceği Tarifi – Doğal ve Ferahlatıcı!

Kaç Kişilik: 2-4 kişilik

Hazırlık Süresi: 5 dakika

Meyveli detoks içeceği, vücudu arındıran, bağışıklık sistemini destekleyen ve ferahlatıcı etkisiyle sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen mükemmel bir içecektir. Şeker ilavesiz, tamamen doğal meyve ve sebzelerle hazırlanan bu içecek, günlük sıvı alımınızı artırmanın lezzetli bir yoludur.

Şimdi bu nefis tarifi adım adım hazırlayalım!

Meyveli Detoks İçeceği İçin Malzemeler

• 1 su bardağı su veya Hindistan cevizi suyu

• ½ yeşil elma (ince dilimlenmiş)

• ½ limon (dilimlenmiş)

• 5-6 adet çilek (ikiye bölünmüş)

• ½ salatalık (ince dilimlenmiş, ferahlatıcı etki için)

• 5-6 adet taze nane yaprağı

• 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (isteğe bağlı, bağışıklık güçlendirici olarak)

• 1 çay kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı, ekstra lif ve omega-3 için)

• Buz küpleri

Servis İçin:

• Taze nane yaprakları

• Limon veya çilek dilimleri

Meyveli Detoks İçeceği Nasıl Yapılır?

1. Malzemeleri Hazırlayın:

• Meyve ve sebzeleri ince dilimler halinde kesin.

• Nane yapraklarını hafifçe ezerek aromasını açığa çıkarın.

2. Karışımı Hazırlayın:

• Geniş bir sürahiye tüm meyve ve sebzeleri ekleyin.

• Üzerine su veya Hindistan cevizi suyunu dökün.

• Chia tohumu ve rendelenmiş zencefili ekleyin.

3. Soğutma ve Demleme:

• Karışımı en az 1 saat buzdolabında bekletin, böylece tüm aromalar iyice suya karışsın.

• Daha güçlü tatlar için gece boyunca dinlendirebilirsiniz.

4. Servis İçin Son Dokunuşlar:

• Bardaklara buz küpleri koyarak içeceği üzerine dökün.

• Taze nane yaprakları ve limon dilimleriyle süsleyerek servis yapın.

  

Bu nefis meyveli detoks içeceği, hem serinletici hem de sağlıklı bir içecek olarak gününüze enerji katacak!